为了让同学们更好的认识自己、了解自己，充分认识到保持良好心态的重要作用，护理学院于2019年5月20日在机场校区203教室开展了以“大学生保持良好心态的方法”为主题的讲座。此次讲座由梁方老师主讲，bet36365路检测中心17、18级班长、学习委员以及学生会心理部成员参加讲座。
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讲座中，梁方老师就大学生中常见的心理健康问题进行了介绍，针对大学生常出现的情绪问题进行了分析，以“你认为大学生怎样才能够保持良好的心态”问题探讨为引导，和同学们进行了良好的互动。梁方老师通过许多栩栩如生的案例详细阐述了遇到困难、挫折以及糟糕的事情时应该怎样应对，并解释了“情绪ABC理论”，以幽默诙谐的语言表达方式，带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。讲座最后，梁方老师带同学们共同尝试了放松法，通过深呼吸放松情绪，缓解自己对紧张和压抑。
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通过梁方老师的分享，在座的每一位同学都对自己有了更深的认识，同学们纷纷表示掌握了保持良好心态的小方法，收益颇多。此次讲座，对推进“5.25心理健康月”系列活动的深入开展意义重大，对同学们的身心健康有极大的促进作用。
文字编辑：梁方 图片编辑：梁方 审核人：郭建斌
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